Direct reserveren

Pilates

Dat bewegen gezond en belangrijk is hoeven wij niemand meer te vertellen. In deze cursus werken wij aan spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam waarbij de rug extra aandacht krijgt door speciale oefeningen aan te leren die in het dagelijkse leven te gebruiken zijn.

Balans tussen lichaam en geest. Met deze methode, ontwikkeld door Joseph Pilates, versterk je je rug- en buikspieren en werk je aan je houding.

De bewegingsleer heeft een aantal basisprincipes waar wij aan werken; ademhaling in combinatie met  de oefeningen, verbetering van lichaamshouding, concentratie, controle en precisie. We doen ook een serie oefeningen op de mat.

Iedereen kan meedoen ongeacht de leeftijd en werkt op zijn eigen niveau.

Door de manier van les geven en de persoonlijke begeleiding wordt er veel aandacht besteed aan persoonlijke lichamelijke klachten.

Algemene informatie

Cursusnummer: 18.511.01
Startdatum: 13/09/2018
Locatie: Sluisweg 16
Tijden: 13:30 - 14:30
Lessen: 26
Docent: M. Derkinderen
Prijs: € 190
Bijzonderheden: draag makkelijke kleding, meenemen: badlaken

Direct reserveren

Let op! Nog 3 plaats(en) beschikbaar
Reservering bevestigen